Férias | 20 Dicas para Viajar de Avião com as Crianças

Esse ano não tivemos as tradicionais férias de fim do ano aqui em casa. Aliás já não temos há algum tempo.
Mas o lado bom é que conseguiremos tirar nossas férias agora, logo após o carnaval.
(Contagem regressiva!!)

Vamos passar alguns dias na casa da nossa família no Rio Grande do Sul e matar a saudade de 16 meses de distância física.

No carnaval, muitas pessoas aproveitam os dias de folga para viajar e conhecer novos lugares ou visitar a família como eu. Mas e quando a viagem é de avião e com as crianças pequenas? O que fazer?

Existe algum truque para que elas não se tornem o motivo para um vôo longo e estressante?
Truque não existe, mas eu tenho algumas dicas para dividir com vocês.
Tenho certeza que elas irão facilitar bastante sua viajem.

A primeira coisa a fazer é garantir que todos os documentos estejam reunidos em um mesmo lugar.

* Opte por mochilas ou bolsas com alças que possam deixar suas mãos livres. Separe um bolso especial para os documentos e carteira. A bolsa precisa ter o tamanho suficiente para que você não deixe faltar nada para o seu filho.

* Crie uma farmacinha da família. Nela inclua remédios para enjôo, soro fisiológico, analgésico, antigases, antitérmico, colírio, álcool gel, lenço umedecido . Se o medicamento for tarja vermelha ou preta, recomenda-se levar a receita também.

* Crie um Kit Bebê com fralda e mamadeira extra, além de comidinhas como biscoitos e sucos de caixinha. Não esqueça de levar uma muda de roupa completa e um casaco na mala de mão para os imprevistos.
 * Pense nas brincadeiras que podem ser feitas dentro do avião e sentadas. Desenhos para colorir, livros, quebra cabeças pequenos, bonecos e um DVD portátil podem ser muito úteis. Não esqueça o carregador para os equipamentos eletrônicos e os aplicativos para as crianças

* Vista seu filho com roupas confortáveis. Tênis, calça larga e camisetas confortáveis garantem o bem estar da criança e evitam que ela fique agitada.

* Na hora da decolagem e da aterrizagem, procure amamentar com o peito ou mamadeira ou dar a chupeta para o seu bebê. Isso evita a pressão dolorida que a altitude causa no nossos ouvidos. Para os maiores, garrafas com bico fixo, pirulitos, chupar uma bala ou mascar um chiclete pode ajudar.

* Ao comprar a passagem ou fazer o check in, solicite os lugares da primeira fileira. Eles tem mais espaço e não há nenhum banco na frente que seu filho posso empurrar sem querer.

* Algumas empresas oferecem alimentação especial para as crianças e berço desmontável para os bebês. Solicite com 24h de antecedência. Normalmente as crianças são servidas antes e o lanche é acompanhado de biscoitos e iogurte.

* Se a viagem for longa, prefira vôos noturnos, assim o sono será seu aliado.

* Faça tudo com bastante tempo. Viajar com crianças pode deixar os processos mais demorados.

* Embarque por último se você tiver assento marcado, assim seus filhos permanecem o menor tempo possível na aeronave.

* Em locais muito movimentados como aeroportos, mantenha junto a criança uma identificação com os seus contatos. Pode ser no bolso da calça ou do casaco. O importante é terem como localizar você no caso da criança se perder.

* Destaque sua mala das outras. Cole um adesivo diferente ou costure uma etiqueta de fácil visualização. Isso vai facilitar na hora de pegar as malas e ter que cuidar das crianças ao mesmo tempo. Não esqueça das etiquetas de identificação dentro e fora da mala, para evitar a troca equivocada.

* Antes de embarcar, troque a fralda e alimente as crianças. Deixe a mamadeira para a hora da decolagem.

* Leve o carrinho de bebê e despache no portão de embarque. Isso facilita até para as crianças maiores, assim evitamos de carrega-las no colo e ainda ter que cuidar da bagagem e documentos.

* Verifique se a empresa permite o uso do bebê conforto e assentos de elevação no banco do avião.

* Se a sua criança for maiorzinha, dê uma mochila pequena ou de rodinhas para ela levar como mala de mão. Assim você mantém tudo em um único lugar para a criança.

* Solicite o cinto infantil para transportar a criança no colo. E em caso de turbulência, não permita que a criança fique em pé no banco ou no chão. O cinto de segurança é fundamental para evitar qualquer acidente.

* Busque no site da companhia aérea informações sobre embarque e desembarque. Além das informações sobre peso e tamanho de malas e valor do peso extra.


Ufa, quanta coisa!! Mas se você ficar atenta a todas essas dicas, garanto que sua viagem será mais tranquila e confortável. *Faça da viagem uma aventura. Coloque ele na janela. Alguma companhias oferecem a possibilidade da criança visitar a cabine durante o vôo.

Se você tem outras dicas ou experiências para compartilhar, manda pra cá que vira post!

Imagens retiradas do Pinterest e Google




Eu Apoio | Diga sim a vida

"A timeline do seu Facebook muito provavelmente foi invadida por fotos de grávidas nos últimos

dias. Algumas pessoas não se deram ao trabalho de ler as hashtags que acompanhavam as imagens.  Quem leu percebeu que essas mulheres tinham aderido a campanhas em defesa da vida (contra o aborto) ou pela legalização do aborto.

Coincidentemente essas campanhas ficaram mais fortes após o presidente da Câmara, Eduardo Cunha (PMDB-RJ), declarar que não colocaria em votação o projeto que trata da legalização do aborto “nem que a vaca tussa”. “O último projeto de aborto eu derrubei na Comissão de Constituição e Justiça. […] No aborto, sou radical”, disse ele em entrevista ao site do jornal “O Estado de S. Paulo”.

A campanha em defesa da vida funciona mais ou menos como o desafio do balde de gelo. Uma mulher posta uma foto de quando estava grávida e desafia amigas e parentes a fazerem o mesmo. Foi isso o que ocorreu com a produtora cultural Rachel Coelho, 32, desafiada por sua cunhada.

Rachel não chega a ser totalmente contra o aborto, mas diz que ele não pode ser banalizado. “Eu apoio a livre decisão sobre o nosso corpo, mas sou contra fazer o aborto como forma de se livrar de um problema, como se fosse tomar a pílula do dia seguinte.”

Já a vendedora Bárbara Futema, 39, afirma ser totalmente contra o aborto. Ela assumiu sozinha a criação da filha, que hoje tem 8 anos. Mas no início da gravidez, quando se viu sozinha, diz que chegou a pensar se conseguiria seguir em frente.  “Hoje não só me culpo, chego a ter pesadelos e acordo chorando. Isso acontece frequentemente.”

Do outro lado estão mulheres que defendem o direito de decisão das mulheres e o fim da descriminalização.

O post da pedagoga Gabriela Moura, que está grávida, em defesa do fim da descriminalização do aborto já tinha mais de 6.000 compartilhamentos e 26 mil curtidas.  “Estou ao lado dos direitos reprodutivos das mulheres. Eu sou TOTALMENTE favorável à descriminalização do aborto, ao respeito às mulheres e suas escolhas e seus corpos. […] Mulheres casadas abortam, cristãs abortam, prostitutas abortam, mulheres de mais de 40 anos, mulheres de menos idade abortam e eu jamais vou usar a minha gestação contra elas. Solidariedade às minhas irmãs mulheres.”

A doula Gabriela Prado aderiu a campanha publicando em seu perfil a foto de Jandira dos Santos Cruz, que morreu vítima de um aborto clandestino em 2014. “Mulheres que abortam não são criminosas, assassinas, monstras. São suas amigas, colegas, mães, filhas, primas, tias, namoradas, esposas, professoras, chefes, vizinhas. São cidadãs, são pessoas como você. O que mudaria legalizando o aborto?”

E você: é a favor ou contra a legalização do aborto?"

Post do Blog da Folha de São Paulo -  Maternar - Por Fabiana Futema
11-02-2015

Casamento | Check List de Planejamento

Casamento é um dos momentos mais mágicos da vida de uma mulher.
Cada minuto será lembrado por muitos anos e alguns ficarão marcados para sempre em nossa memória.

Por isso, nos preocupamos tanto com os pequenos e grandes de detalhes.
Cada um deles pode fazer toda a diferença nesse dia.

E foi pensando nisso que eu convidei a blogueira do Apenas Três Palavras e colunista Ariadne Durante para dar algumas dicas importantes e valiosas para não deixar nada escapar no seu casamento.

"Olá noivinhas, tudo bem?

Essa é a minha primeira participação nesse blog super bacana, Ideia Dela, e estou muito feliz pelo convite da Rachel.

Sou noivas desde 01.01.2011, mas, a decisão de fazermos a celebração e festa de nosso casamento surgiu apenas em 2012. Desde 2011 eu vinha acompanhando as tendências dos casamentos, mas foi a partir da decisão que o “projeto casamento” começou a tomar forma.

Sim, meninas, o casamento é um projeto com começo, meio e fim (fim do planejamento, o casamento queremos que dure para sempre, rs). A festa de casamento é um evento esperado não só pelos noivos, mas por todos os familiares e amigos, por isso, deve ser bem planejado.



Trago para vocês um check list para facilitar a organização de todos os detalhes. São apenas sugestões que cada noiva poderá adaptar para a sua realidade, ao seu tempo disponível agora até o grande dia. Vocês poderão excluir certos itens e incluir outros conforme a necessidade de vocês. Considerem-no como um norte para a organização do grande dia.

1 ANO ANTES:

♥Escolha a data do casamento

- Marquem primeiro na igreja. Essa é uma dica que recebi ao procurar primeiramente os buffets.  Existem igrejas muito disputadas, e se vocês sonham casar em uma delas, precisarão verificar o quanto antes a reserva da data.

- Evitem feriados prolongados e outras datas comemorativas (pelo fato de muitos convidados viajarem e por encarecer os serviços, hotel para quem é de fora da cidade também fica mais caro, etc).

♥Defina o perfil de sua festa

♥Verifiquem o orçamento do casal e se receberão ajuda dos pais.

♥Se forem contratar o serviço de assessoria para cuidar de todos os detalhes, esse é o momento da escolha da assessora

♥Verifiquem a documentação necessária exigida pela igreja e cartório. Se faltar algum documento, terão tempo para providenciar um novo.

♥Escolham o buffet para a recepção/festa

- levem em conta o número de convidados (um espaço pequeno para muitos convidados ficará desconfortável, assim como um espaço muito grande para poucos convidados dará a sensação de vazio)

- questionem todos os serviços oferecidos no pacote contratado: alimentação, bebidas (quais?), serviço à francesa, inglês, franco-americano, equipe disponível, seguranças, som, DJ ou banda,
decoração, limpeza (inclusive para manter os toaletes organizados), dentre outros que o espaço possa lhe oferecer. Certifique-se de que tudo constará no contrato.

♥Escolha o salão para o dia da noiva

- Verifique quais serviços são oferecidos no dia: cabelo, maquiagem, unhas e depilação (essa eu acho mais aconselhável realizar um dia antes para evitar possíveis irritações na pele)

♥Comecem a fazer a lista de convidados

♥Escolha os padrinhos, pajens, florista e dama de honra.



09 a 08 MESES ANTES:

♥Defina o vestido:

- aluguel, primeiro aluguel ou compra;

- prove vários modelos para definir qual você prefere;

- pesquise em várias lojas;

- se preferir, leve alguém para lhe ajudar a escolher. Só tome cuidado para não levar "uma turma", o que pode resultar em muitas opiniões diferentes e lhe trazer possíveis transtornos.

♥Defina o local onde passarão a lua de mel- reserve passagens, hotéis, transportes no local, táxi até o aeroporto

♥Faça os exames pré-nupciais

♥Contratem os principais fornecedores para os serviços não oferecidos pelo espaço da recepção: decoração, banda, fotógrafos, entre outros que sejam necessários.

♥Agende o dia da noiva no salão escolhido

♥Finalizem a lista de convidados.


06 MESES ANTES:

♥Convide padrinhos, pajens, florista e dama de honra

♥Defina a roupa do noivo:

- aluguel, primeiro aluguel ou compra;

- pesquise em várias lojas e prove vários modelos (tarefa obrigatória para o noivo)

♥Escolha a roupa dos pajens, florista e daminhas.

♥Se ainda não fechado, esse é o momento de fechar o contrato para os serviços de fotografia e filmagem. Não deixe passar muito tempo sob pena de não ter o profissional escolhido por você
disponível na sua data.

♥Definam o cardápio e bebidas da festa no buffet escolhido

♥Reserve o hotel para a noite de núpcias

♥Escolha os convites e faça a encomenda.

- Lembre-se que eles darão o toque aos convidados de como será a sua festa: clássica, divertida, diferente, etc...

♥Escolha as alianças

♥Verifique seu enxoval. Se não tiver um, é hora de providenciar o principal.

♥Escolha o fornecedor dos Bem-Casados.

- Hoje muitas empresas oferecem esse doce em outros sabores além do doce de leite tradicional, como o chocolate, por exemplo.

- Lembre-se que a embalagem deve estar em harmonia com a decoração de sua festa.

♥Enviem o Save The Date ou o Destination Wedding para os convidados, caso optem por fazê-los.


05 a 04 MESES ANTES:

♥Finalize a escolha da decoração do local do casamento

♥Encomende os doces e o bolo (muitos buffets já os oferecem)

♥Escolha e encomende as lembrancinhas, caso você opte por tê-las

♥Faça a lista de presentes em pelo menos 2 lugares, ou desenvolva o seu site onde os convidados poderão comprar cotas para a sua viagem de lua de mel.

♥Envie os convites ao calígrafo.

♥Marque a data e o local do casamento civil.

♥Verifique com a Igreja sobre a decoração.

- Se tiver outro casamento acontecendo no dia, vocês poderão dividir os valores da decoração. Mas é importante escolher algo que agrade a todos.


03 MESES ANTES:

♥Enviem os convites para quem mora fora de sua cidade.

- Ao enviar por correio, ligue comunicando.

♥ É interessante já contratar uma assessora e/ou cerimonialista só para o dia, caso não tenham contratado uma para ajudá-los com a organização desde o começo.

♥Escolha e compre o seu sapato de noiva. É importante estar com ele nas provas do vestido, assim você não corre o risco de usar um vestido curto demais ou pisar e tropeçar nele na caminhada para o
altar.

♥Caso tenha optado por não contratar o serviço de assessoria, essa é a hora de preparar uma planilha com o cronograma do dia: ordem de entrada na igreja/cerimônia, músicas a serem executadas, e a ficha completa de todos os fornecedores. Mande essa planilha para todos que trabalharão em seu casamento, para que estejam alinhados e saibam com quem trabalharão nesse dia e qual cronograma a seguir. Confirme o recebimento por telefone ou pessoalmente, para ninguém dizer depois: “ah, mas eu não recebi...”

♥Se for necessário, comecem a fazer aulas de dança para a “Dança do Casal”.

♥Compareçam ao cartório para dar entrada nos documentos do casamento civil.


02 MESES ANTES:

♥Entregue os convites para quem mora em sua cidade.

♥Marque a prova do cabelo e maquiagem

♥Defina com quem fez o seu vestido o véu e a grinalda

♥Marque a degustação do cardápio escolhido, e se for o caso, faça as alterações necessárias.

- definam também os docinhos de sua mesa de doces

- verifiquem a necessidade de levar as forminhas para os doces, pois nem todos os buffets oferecem forminhas decoradas (se elas forem importantes para vocês, com certeza farão diferença junto à
decoração da mesa)

♥Verifique o estacionamento ou serviço de vallet na igreja e espaço da festa

♥Contrate o carro e motorista para levá-la ao casamento

♥Converse com suas madrinhas sobre o chá de panelas/lingerie/bar. Em geral, são elas que organizam esse evento. Para tanto, passe a lista de todos os convidados com os respectivos contatos e sua lista de presentes.

♥Caso não tenha contratado assessora, contate todos os fornecedores de serviços para se certificar que estão a par do cronograma anteriormente enviado.

♥Defina as músicas da cerimônia e passe-as para o coral/orquestra.

♥Marque uma reunião com a banda ou DJ que animará a festa para juntos definirem o repertório que será tocado.

♥Se houver muitas crianças na lista, cogitem a possibilidade de contratar o serviço de recreação infantil. Se for possível incluir no orçamento, contratem esse serviço. Assim os pais ficarão mais tempo em sua festa, além de estarem mais sossegados.

♥Definam e encomendem os elementos faltantes: almofada para as alianças (pratinho ou outro de sua preferência). Buquê para a sua entrada, e se haverá um buquê para jogar para as amigas. Plaquinhas de lá vem a noiva, enfim casados, e outros mimos que você preferir.



01 MESES ANTES:

♥Realize a prova de maquiagem e cabelo. Se possível, no mesmo dia em que fará a prova do vestido para se certificar da harmonia do conjunto.

♥Se você e o noivo optaram por ter votos personalizados, é hora de escrevê-los.

♥Realize o seu chá (cozinha/casa nova/bar/lingerie), que pode ter sido organizado pelas madrinhas.

♥Realize uma reunião com a equipe de foto e filmagem para deixar claro quais momentos são mais importantes para você e que devem ser registrados com o máximo de detalhes possíveis. Se vocês
programaram alguma surpresa para a hora da saída da igreja, hora da festa, avise-os para que tudo seja capturado pelas lentes atentas dos fotógrafos e videomakers. Se achar melhor, enumere os detalhes que você considera importante numa foto.

♥Realize uma reunião com a decoradora, para se certificar dos arranjos, flores e cores já escolhidas.

♥Se possível, faça um teste dos arranjos florais com a florista/decoradora.

♥Realize uma reunião com a sua assessora, para alinhar o cronograma do dia, contatos dos profissionais contratados e outros detalhes que forem necessários.

♥Outra reunião que precisa ser realizada nesse momento é com o celebrante do seu casamento, para acertar detalhes, homenagens ou passagens da bíblia que você gostaria que fossem citadas.

♥Caso tenha contratado o serviço de RSVP ativo, esse é o momento para que façam as ligações e confirmem quantos convidados serão efetivamente. Se não contrataram, será necessário que vocês ou algum parente próximo realize as ligações e confirmações.


15 a 10 DIAS ANTES:

♥Confirme no buffet quantos convidados serão exatamente. Caso tenha incluído alguém na lista, será necessário avisar o buffet e efetuar o pagamento adicional.

♥Defina com a decoradora e florista como você quer o seu buquê e as flores para a lapela do noivo, pais e padrinhos. Informe quantas serão necessárias.

- Momento de definir também se as daminhas entrarão com mini buquês, bem como as madrinhas (seguindo o padrão americano).

- Escolha se você vai jogar o seu buquê, ou outro de flores naturais, ou buquês alternativos (sapos, Santo Antônio, que serão assuntos de outro post).

♥Caso não o tenha feito no decorrer das contratações, entregue, neste momento, cópias de todos os contratos para a sua assessora. Isso é muito importante para que ela possa verificar no dia do
casamento se tudo foi entregue conforme contratado.

♥Não tendo contratado assessora, esse é o momento de entrar em contato com todos os fornecedores e se certificar qual horário cada um chegará no local da cerimônia/festa, tempo de montagem e horário de desmontagem. Com essas informações, ajuste o seu cronograma e repasse-o para todos os fornecedores novamente, confirmando o recebimento. Será muito útil se você puder contar com alguém da família para lhe ajudar na conferência no dia.
Passe o cronograma e os contatos (celular, principalmente) de todos os fornecedores. Para os fornecedores, passe o contato do responsável no buffet ou local da festa.

♥Lembre-se de sempre beber muita água para manter a pele bonita e hidratada.



SEMANA DO CASAMENTO:

♥Use os sapatos do grande dia para amaciá-los um pouco, certifique-se de que estão confortáveis.

- Se achar necessário, providencie sapatilha, rasteirinha ou outro para a hora de dançar muito na pista.

♥Faça a última prova do vestido e combine se será retirado no local ou entregue em sua casa. Se precisar ser retirado, combine com alguém de sua família para que façam isso enquanto você aproveita o seu Dia da Noiva.

♥Combine com alguém da sua família para pegar o buquê, caso esse não seja entregue pela florista onde você precisar que o seja.

♥Confirme todos os serviços contratados.

- Verifique se todos os pagamentos estão em dia, assim você evita que qualquer serviço deixe de ser prestado por ter se esquecido de pagá-lo.

♥Caso ele ainda não tenha marcado, lembre o noivo para que marque cabeleireiro e faça as unhas (se possível).

♥Prepare as malas da lua de mel: separe documentos, máquina fotográfica, agenda com os pontos turísticos que você gostaria de visitar e roupas de acordo com o clima do local.

♥Deixe preparada uma mala menor com o necessário para a noite de núpcias: lingerie, roupas para o dia seguinte, necessaire com itens básicos de higiene.

- Verifique quem da sua família levará esses pertences até o local escolhido e previamente reservado.

♥Se possível, faça depilação, sobrancelha e unhas um dia antes da festa.

♥Combine com sua mãe ou alguém da família que leve o vestido para lavar ou devolva no local onde foi alugado (pós festa).

♥Peça que sua mãe congele alguns bem-casados para quando você voltar da lua de mel, caso você não passe em sua casa após a festa.

♥Certifique-se de que sua casa nova terá o básico para quando vocês retornarem da lua de mel: alimentos não perecíveis, água, papel higiênico, e demais itens de higiene.

♥Não descuide de sua saúde! Procure dormir bem todas as noites, praticar exercícios leves, beber muita água, fazer drenagem linfática e alimentar-se bem, optando por comidas leves e saudáveis.



DIA DO CASAMENTO:

♥Chegou o seu grande dia, que emoção!!! Então, nada de se preocupar com fornecedores e como tudo está sendo organizado. Confie nos profissionais que você escolheu e contratou. O que você
poderia fazer já foi feito. Agora, é hora de aproveitar o seu dia da noiva, e depois, cerimônia e festa com quem você mais ama: seu marido, familiares e amigos!

- Se surgir algum imprevisto, peça para alguém da família resolver. Nada poderá tirar o seu brilho no dia mais especial de sua vida!

♥Procure alimentar-se bem, coma alimentos leves, (minha vó já dizia: saco vazio não para em pé...e você não quer desmaiar de fraqueza no dia mais importante de sua vida, não é?), tome bastante água e sucos, relaxe, escute sua música preferida, divida esses momentos com as pessoas que você ama.

♥Chegue no horário combinado para o dia da noiva, assim você evita a ansiedade e poderá tirar fotos lindas com seu vestido antes de ir para a cerimônia. Não perca essa oportunidade!

♥Se por acaso não conseguiu chegar em tempo no dia da noiva, evite tirar muitas fotos. Chique é chegar no horário da cerimônia. Se tiver que atrasar, que seja no máximo 15, 20 minutos.

♥Na festa, divirta-se muito! Abrace, beije, dance...seja feliz! Converse com os familiares, amigos! Agradeça a todos pela presença e em especial, àqueles que colaboraram para que esse grande evento acontecesse: os seus pais!


APÓS A LUA DE MEL:

♥Se vocês contrataram lojas virtuais, essa é a hora de receber e conferir os presentes, fazer trocas necessárias e organizar a casa.

- No caso de lojas físicas, é possível que os presentes cheguem antes. Verifiquem o prazo de entrega, e se necessário, peçam para alguém ficar em sua casa para recebê-los.

- Em algumas lojas é possível agendar a entrega.

♥Um gesto de carinho: enviar cartões de agradecimento aos convidados. Eles vão se sentir felizes e importantes por você ter gostado não só da presença deles na festa, mas do presente ofertado.

- Que tal enviar uma foto do presente já na sua casa, e atrás dela, uma mensagem de agradecimento?

♥Alterando o sobrenome, providencie os novos documentos.

♥Será muito gentil de sua parte se puder enviar mensagens aos seus fornecedores agradecendo ou passando um feedback sobre o serviço prestado. Gentileza gera gentileza.

♥Sejam felizes, aproveitem a casa nova, a emoção de receber as fotos e o vídeo de seu casamento, assistam quantas vezes quiserem para relembrar esse grande dia (aqui vale chorar de alegria, hein? Rs) e compartilhem esses momentos com quem vocês mais amam. Não há de existir felicidade maior!

♥Por fim...Mandem suas fotos aqui para os blogs Ideia Dela e Apenas Três Palavras ! Vamos adorar recebê-las!



Beijos e até a próxima edição!"

Escrito por
Ariadne Durante, advogada e blogueira, idealizadora do blog Apenas Três Palavras, noiva do Raul, colunista na Revista Noivas Piauienses, rumo ao altar.


* imagens retiradas do Google e Pinterest




Parceria | Assessoria Mamãe



Que mãe não sonha em ter alguém para ajudar durante a gestação e pós parto?

A Assessoria Mamãe traz diversos serviços relacionados a maternidade em um atendimento individual e personalizado voltado para você e seu bebê.

Enxoval, chá de bebê, exercícios adequados, decoração, fotografia, escolha de profissionais, amamentação, sono do bebê, cuidados com a mamãe e o bebê, nutrição, maternidade, nossa, quanta coisa!!!

Nós mães sabemos o quanto tudo é corrido e o quanto queremos ter uma gestação tranquila. Foi pensando em tudo isso que a Assessoria Mamãe foi criada.

Levando até você todas informações necessárias, respeitando seu estilo de vida e fazendo com que você curta todos os momentos da sua gestação com tranquilidade.

Venha conhecer a Assessoria Mamãe e todos os benefícios que você e sua família merece.


Leitores do Ideia Dela tem vantagens especiais. Confira!




Casa | Declutter Now


Quem não tem em casa aquele cantinho onde todo mundo que chega, solta alguma coisa?
Aquele cantinho que você olha 3 ou 4 vezes até tomar coragem para mexer (e ás vezes desiste!)

Você conhece a Fly Lady? Eu adoro algumas dicas que ela dá.

Já falei sobre ela aqui no blog e hoje vou trazer mais uma dica que me ajuda muito!
O Declutter de 15 minutos.
Nada mais é do que organizar um espaço neste tempo.

É isso mesmo! vou te ensinar a arrumar qualquer cantinho e 15 minutos!

Na verdade, essas dicas valem para qualquer cantinho bagunçado. Não precisa estar lá ha anos.
Pode ser aquela bagunça do dia a dia.

A Fly Lady possui desafios mensais e fevereiro é o mês do Declutter.

A primeira coisa a fazer é ter carinho pela sua casa. Ame-a. Ela é o seu refúgio e o local onde você pode ficar junto da sua família. "Você só pode cuidar e organizar o que você ama" Diz a Fly Lady.

O objetivo não é que você fique cansada. Por isso, preste atenção nas dicas.

1. Decida quantos declutters você vai fazer. O recomendado é que você não faça mais do que duas seções de 15 minutos por vez. 30 minutos podem parecer pouco, mas é muito se você fizer rápido.
Pode parecer loucura mas dá certo!

O primeiro Declutter será um pouco mais demorado para que você "desamontoe" o seu espaço.
Em uma ou duas semanas você conseguirá organizar sua casa toda.
Depois da primeira, você poderá ter somente um Declutter de 15 minutos por dia.

2. Compre um timer. Daqueles de cozinha ou use a contagem regressiva no cronometro do seu celular.

3. Você vai precisar:
  • 3 Caixas
  • Caneta marcador
  • Pano de pó
  • sacos de lixo

4. Comece pela sala. Vá fazendo ela sentindo horário. Separe o espaço em "seções" imaginárias.
Ex: Seção 1 - Mesa de jantar / Seção 2 - Cantinho da TV / Seção 3 - Entrada... etc
Não saia da ordem estabelecida. Não pule etapas.

5. Rotule cada uma das caixas da seguinte forma:
a) DOAÇÕES "Give Away"
b) LIXO "Throw Away"
c) RESTO DA CASA "Throw Away"

Na caixa A coloque os itens que estão ali paradas há algum tempo sem uso. Desocupe o espaço.
Quando a caixa encher, feche com fita adesiva e escreva o que tem nela. Abra outra caixa e continue sua organização.
Quando terminar o Declutter, coloque a caixa no seu carro para entregar a doação ou interfone para a portaria e verifique se alguém deseja receber doações.

Na caixa B, coloque um saco de lixo para forrar.
Quando a caixa encher, amarra-lo e colocar ele de lado.
Quando terminar o Declutter, leve o lixo pra rua.

Na caixa C, coloque tudo o que não pertence ao comodo da casa que você está trabalhando.
Quando a caixa encher, deixe de lado e pegue outra.

Quando terminar o Declutter você deve ligar o temporizador novamente + 15 minutos e guardar todos os objetos.

Se você não tem espaço para as coisas que você gostaria de tirar da sala, não se preocupe, em breve você terá. Coloque na caixa.

6. Faça para si mesma as seguintes perguntas: (dicas da Fly Lady)

  • Eu amo este item?
  • Eu usei-o no ano passado?
  • Será que é realmente lixo?
  • Eu tenho um outro que é melhor?
  • Devo realmente manter dois?
  • Será que ela tem valor sentimental que me faz amá-lo?
  • Ou será que ele me dê a culpa e fazer-me triste quando vejo o produto?

7. Faça tudo o mais rápido que você puder. Você vai se surpreender o que consegue fazer em 15 ou 30 minutos.
Quando o timer apitar, você deve parar e resolver as caixas: Esvazia-las ou fecha-las.




Você pode fazer "desafios do Declutter" como por exemplo pegar um saco de lixo e sair caminhando pela sua casa. Escolha 27 itens para jogar fora. OU ainda, pegue uma caixa e escolha 15 itens para doação. Você pode estabelecer um tempo X para lavar a louça, ou arrumar as camas.

faça tudo voando. Você vai ver quanto tempo você ganha.

Cuide do seu quarto por 5 minutos por dia durante 30 dias. No final do processo você terá seu espaço mais intimo bem organizado e agradável.

Identifique os "pontos quentes" da sua casa. Ou seja, os locais onde mais enchem de coisas com frequência. Retire pilhas, coisas embaixo dos móveis, roupas no cabide da sala. Controle estes espaços para que a sua casa não aparente desorganização. Bagunça chama bagunça.

Escolha 10 brinquedos das crianças para doação ou quebrados para jogar fora.

Receba desafios diariamente através do site da Fly Lady


Minha Dica: Faça uma lista das coisas que você deseja mudar neste espaço e separe um dia da semana por 1 mês para cada espaço. Você pode restaurar móveis e mudar as paredes com um pouco de tinta ou até mesmo contact

Se você não conseguir ir dormir todos os dias com a sua casa organizada, relaxe.
É sinal de que há vida em seu lar!




*Imagens retiradas do Google

Gravidez | Como evitar os Enjoos

Enquanto muitas mulheres sofrem com o enjoo gestacional, outras não sabem nem o que é isso.

Mas apesar de ser incomodo e desagradável,
mais de 70% das gestantes sentem este desconforto nos 3 primeiros meses da gravidez.

A boa notícia é que existem algumas coisas a fazer para amenizar esses sintomas.
Separei algumas dicas que me ajudaram e outras dicas de especialistas.

Na sua maioria, as gestantes sentem enjoo maior na parte da manhã. Isso acontece principalmente quando estamos com o estômago vazio. Mas existem alguns hábitos que você pode adotar para tentar minimizar.

1. Coma um biscoito água e sal antes de levantar da cama. (Eu deixava um pacotinho e um copo de água do lado da cama)

2. Faça refeições menores e mais frequentes. Tome água gelada quando a fome começar.


3. Evite refeições pesadas e gordurosas.

4. Prefira bebidas frias e geladas. Em geral, comidas e bebidas frias têm mais chance de parar no estômago. (Eu tomava muita água de coco

5. Descanse o máximo que puder. Sempre que houver uma pausa, se deite e relaxe o seu corpo e sua mente. O estresse e ansiedade podem desencadear o enjoo devida a acides que produz no estômago.

6. Use o gengibre. Você pode corta-lo e cheirar, ou mascar uma fatia, ou até usar uma bala para aliviar o enjoo. Mas não abuse. Ainda não são conhecidos os efeitos do gengibre em gestantes

7. Pergunte ao seu médico quanto a vitamina B6. Ela ajuda a amenizar o enjoo.

8. Faça exercícios leves como a caminhada. Prefira o ar livre e fresco para se exercitar, locais com má circulação de ar podem enjoar. Além disso, favorecem a digestão, proporcionam a sensação de bem-estar e aliviam o estresse emocional.

9. Experimente tratamentos alternativos como a acupuntura ou acupressura, mas sempre com o conhecimento do seu médico.

10. Fique longe dos cheiros que te incomodam. Odores fortes são fatores certos pra quem sofre de enjoo na gravidez.



O Discovery Home & Health tem uma serie que se chama "Coisas que ninguém te conta".
Nesse vídeo vai o capitulo sobre enjoo na gravidez com mais algumas dicas.


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Educação | Como escolher a escola dos filhos

E os filhos vão crescendo... E precisam começar a frequentar a escola.
As vezes com 4 anos, as vezes com 6 meses... Vezes por escolha, vezes por necessidades.

O fato é que escolher a escola onde nossos filhos vão passar o dia não é uma tarefa fácil e nem pode ser encarada como banal.

Mas por onde começar? O que eu devo procurar na escola?

Na minha opinião, o fundamental é: Você precisa confiar na escola enas pessoas que lá trabalham.
Para avaliar se a escola é tudo aquilo que você espera para o seu filho, fique atenta a algumas dicas:

1. Antes de tudo, FAÇA UMA LISTA com tudo o que você precisa e deseja que a escola oferece. Nunca esqueça que você provavelmente não vai encontrar tudo na mesma escola, então leve em consideração itens como segurança, pedagogia, quantos alunos tem na sala e a limpeza da escola

2. Leve em consideração as características da sua família. Não adianta você colocar seu filho na escola militar, se a sua criação for com liberdade. Ele não irá se adaptar e causará sofrimento a todos a sua volta.


3. Segurança: A escola deve contar com serviço de monitoramento de quem entra e sai da escola. Além disso, as salas de aula e os espaços comuns devem estar preservados e com móveis em estados aceitáveis para que a criança não se machuque.
Veja se as escadas tem proteção antiderrapante, corrimão e se as janelas possuem redes de segurança.

4. Saúde: Além da alimentação que deve ser o mais natural possível, você deve verificar se as salas são bem arejadas, se a escola foi dedetizada ou ainda se os banheiros são bem higienizados e 'inteiros'. Verifique no contrato como é prestada a assistência médica em casos de acidentes na escola.

5. Leve a criança para conhecer a escola conhecer a escola. Se ela gostar, já é um ponto positivo a se evar em consideração.

6. Veja se o sistema pedagógico adotado é o que você espera. Pergunte como funciona a relação pais x escola. De que forma é feita a comunicação entre os dois.

7. A escola deve oferecer mais do que a educação dita nos livros escolares. A criança deve receber da escola (assim como da família) incentivos para que se crie valores para a sua vida. Saber dividir e conviver com as diferenças é importantíssimo. Além de incentivar o desenvolvimento motor, físico e cognitivo. Deve estar atenta as mudanças de comportamento do seu filho e relatar tudo o que acontecer fora da normalidade.




8. Se o seu filho é especial e a escola não aceita-lo, não force a barra. Apesar de ser obrigatório as escolas receberem alunos especiais, nem todas (a maioria) não esta preparada para recebe-lo. Professores e colegas devem ser incentivados a recebe-lo, além de receberem o treinamento adequado. Pode não ser saudável a ele estar num ambiente que não esteja preparado para recebe-lo.



9.localização da escola nem sempre deve ser o fator principal. As vezes uma escola mais afastada oferece um curso pedagógico mais adequado com o que você espera para o seu filho.

10. Pergunte todos os valores que a escola cobra, fora a mensalidade. Algumas cobram por passeios, apresentações, festas. Veja todos os itens antes de comprometer o seu orçamento.

Outras questões você só conseguirá avaliar com o decorrer das aulas.


DICAS PARA OS PAIS
  • Mantenha o canal de comunicação aberto. Converse com seu filho, pergunte o que ele fez nas escola, quais atividades. Parabenize ele pelas conquistas e o ajude nas dúvidas e problemas que possam vir a existir
  • Se você está com alguma dúvida, não exite em procurar a pedagoga responsável ou a coordenadora do curso do seu filho. As vezes essas conversas ajudam ambos a compreender melhor as situações. Escola e pais devem caminhar juntos.
  • Acompanhe o comportamento do seu filho. A forma com que ele age em casa pode dizer muito o que se passa na escola.
  • Ensine o seu filho a organizar o material escolar e o uniforme. Esse senso de responsabilidade desde pequeno vai ajuda-lo a valorizar os estudos para o resto da vida.
  • Faça as atividades com ele em casa. Participe. Você não imagina o quanto isso faz a diferença pra eles.





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